همه چیز درباره هوم جیم

هوم جیم چیست؟

امروزه، با مشغله‌های فراوان و کمبود وقت، تمرین در خانه به یکی از محبوب‌ترین روش‌های حفظ تناسب اندام تبدیل شده است. هوم جیم یا همان باشگاه خانگی، راه حلی ایده‌آل برای کسانی است که به دنبال تمرینی مقرون به صرفه و راحت در آسایش خانه خود هستند.

جیم (Gym) در زبان انگلیسی به معنای سالن‌های ورزشی است، اما امروزه مفهوم هوم جیم (Home Gym) فراتر از این معنا رفته و به مجموعه‌ای از تجهیزات ورزشی اطلاق می‌شود که برای تمرین در خانه به کار می‌روند.

ما قصد داریم تا در ادامه مقاله تمام دستگاه های بدنسازی که برای ساخت یک باشگاه خانگی نیاز دارید را به شما معرفی کنیم و ببینیم که کدام محصولات و با چه قیمت هایی برای شروع کار کافی هستند؟

مفهوم هوم جیم

بهترین مدل  های تردمیل برای هوم جیم

تردمیل ال اس فیتنس مدل تک کاره 6810S

تردمیل ال اس فیتنس مدل تک کاره 6810S، یک دستگاه خانگی محبوب برای استفاده  در خانه است که با طیف وسیعی از ویژگی ها و امکانات ارائه می شود. این تردمیل برای افراد در سطوح مختلف تناسب اندام که به دنبال راهی برای ورزش در خانه هستند، مناسب می باشد.

مشخصات فنی تردمیل ال فیتنس:

• ابعاد تسمه: 135 در 48 سانتی متر
• ظرفیت وزنی: 135 کیلوگرم
• قدرت موتور: 2.5 تا 3 اسب بخار
• حداکثر سرعت: 18 کیلومتر در ساعت
• شیب: برقی تا 15 درجه
• برنامه های تمرینی: 12 برنامه از پیش تعیین شده، 1 برنامه دستی
• امکانات: نمایشگر LCD، کلیدهای تنظیم سریع سرعت و شیب، اسپیکر، جک AUX، گیره ایمنی، قابلیت تاشو
• ابعاد: 187 در 83 در 143 سانتی متر (باز شده)؛ 88 در 83 در 143 سانتی متر (جمع شده)
• وزن: 88 کیلوگرم

تردمیل پروفرم مدل ENDURANCE M8I

تردمیل پروفرم مدل ENDURANCE M8I یکی از محبوب ترین تردمیل های خانگی موجود در بازار است که با ارائه ی طیف وسیعی از امکانات و عملکردی قابل اعتماد، نظر افراد در سطوح مختلف تناسب اندام را به خود جلب کرده است. این تردمیل برای استفاده در منازل طراحی شده و از کیفیت ساخت بالا و عملکردی بی نظیر برخوردار است. در این بررسی قصد داریم به طور کامل به مزایا و معایب این تردمیل بپردازیم تا شما را در انتخابتان یاری کنیم.

مشخصات فنی تردمیل پروفرم 

• ابعاد تسمه:

  140 در 51 سانتی متر

• ظرفیت وزنی:

  125 کیلوگرم

• قدرت موتور:

  2.5 اسب بخار

• حداکثر سرعت:

  18 کیلومتر در ساعت

• شیب:

  برقی تا 10 درجه

• برنامه های تمرینی:

  16 برنامه از پیش تعیین شده، دستی

• امکانات:

  نمایشگر LCD لمسی، کلیدهای تنظیم سریع سرعت و شیب، اسپیکر بلوتوث، جک AUX، گیره ایمنی، قابلیت تاشو، iFit (نیاز به اشتراک)

• ابعاد:

  182 در 82 در 145 سانتی متر (باز شده)؛ 92 در 82 در 145 سانتی متر (جمع شده)

• وزن:

  92 کیلوگرم

بهترین مدل های دوچرخه ثابت:

دوچرخه ثابت بادی اسکالپچر مدل 6800GB

یکی از بهترین دستگاه‌های ورزشی دوچرخه ثابت بادی اسکالپچر 6800GB است که برای تقویت عضلات و افزایش تحمل بدنی مناسب می‌باشد. این دوچرخه ثابت با طراحی منحصر به فرد و ویژگی‌های فنی برتر، به عنوان یک انتخاب عالی برای تمرینات ورزشی در منزل یا محل کار شناخته می‌شود.

از ویژگی‌های برجسته این دوچرخه ثابت، سیستم تنظیم مقاومت الکترومغناطیسی آن است. این سیستم امکان تنظیم دقیق مقاومت دوچرخه را فراهم می‌کند تا کاربران بتوانند برنامه‌های تمرینی خود را با دقت بالا و بهینه انجام دهند. برخی از دوچرخه‌های ثابت دیگر از سیستم‌های مکانیکی برای تنظیم مقاومت استفاده می‌کنند که عملکرد آنها از نظر دقت و کیفیت پایین‌تر است.

دوچرخه ثابت بادی اسکالپچر 6800GB همچنین دارای صفحه نمایش LCD با ویژگی‌های مختلفی مانند نمایش زمان، سرعت، مسافت طی‌شده، کالری‌ سوخت و ضربان قلب است. این اطلاعات به کاربران کمک می‌کند تا بتوانند عملکرد خود را بهبود بخشند و برنامه‌های تمرینی مناسب‌تری برای خود ترتیب دهند.

دوچرخه ثابت اسپورتاپ مدل B870P Plus

یکی از بهترین دستگاه‌های ورزشی دوچرخه ثابت اسپورتاپ B870P Plus است که برای تقویت عضلات و افزایش تحمل بدنی مناسب می‌باشد. این دوچرخه ثابت با طراحی منحصر به فرد و ویژگی‌های فنی برتر، به عنوان یک انتخاب عالی برای تمرینات ورزشی در منزل یا محل کار شناخته می‌شود.

از ویژگی‌های برجسته این دوچرخه ثابت، سیستم تنظیم مقاومت الکترومغناطیسی آن است. این سیستم امکان تنظیم دقیق مقاومت دوچرخه را فراهم می‌کند تا کاربران بتوانند برنامه‌های تمرینی خود را با دقت بالا و بهینه انجام دهند. برخی از دوچرخه‌های ثابت دیگر از سیستم‌های مکانیکی برای تنظیم مقاومت استفاده می‌کنند که عملکرد آنها از نظر دقت و کیفیت پایین‌تر است.

دوچرخه ثابت اسپورتاپ B870P Plus همچنین دارای صفحه نمایش LCD با ویژگی‌های مختلفی مانند نمایش زمان، سرعت، مسافت طی‌شده، کالری‌ سوخت و ضربان قلب است. این اطلاعات به کاربران کمک می‌کند تا بتوانند عملکرد خود را بهبود بخشند و برنامه‌های تمرینی مناسب‌تری برای خود ترتیب دهند.

هوم جیم از نظر اقتصادی